Avant de commencer, une petite définition s’impose. C’est en 1967 que le psychiatre américain Aaron BECK introduit cette notion. On appelle distorsion cognitive (cf. A. Beck et D. Burns) le fait de déformer le réel par une interprétation erronée, de voir le monde de manière biaisée, conduisant ainsi le sujet à avoir des pensées négatives … Lire la suite Les Distorsions Cognitives, ou l’Art de faire de sa vie un Enfer…
Il était une fois un garçon qui était souvent submergé par la colère. Son père, inquiet de le voir mis à l'écart des autres enfants à cause de sa violence, lui donna un sachet de clous et lui dit d’en planter un dans la barrière du jardin chaque fois qu'il perdrait patience et se disputerait … Lire la suite Le petit garçon qui plantait des clous
- Le Loup-sous-le-lit, le Fantôme-du-placard, le Chien-mangeur-d'enfant du voisin, la Mygale qui a fait un nid dans le tiroir du bureau, le Chat-Garou qui vit dans la cave de l'immeuble.... Et au milieu de cette assemblée de monstres plus dangereux les uns que les autres, il y a votre enfant. Il est terrorisé, se lève … Lire la suite Les enfants et leurs peurs
"Je crois que je ne vais pas y arriver. Je crois que tous les chiens sont méchants. Je crois que les femmes sont une catastrophe au volant. Je crois que les riches ne connaissent pas le malheur. Je crois que je n'ai pas la main verte. Je crois que la réussite sociale dépend du milieu … Lire la suite Quand nos croyances nous limitent
La famille est un système complexe dans lequel chaque membre est relié et influence les autres. Et chacun de ces membres possède les ressources nécessaires qui permettent d'établir une harmonie perenne. En tant que Parent, on aspire à transmettre à nos enfants ce qui nous parait essentiel: une bonne éducation, des règles (sécurité, société, communication...) … Lire la suite Le Coaching Familial
Les enfants, précoces (EIP), Dys (quelque-chose), Hyperactifs (TD-HA), ou autres, doivent tous affronter très tôt beaucoup de challenges ! Gérer leur stress, leurs émotions, s’intégrer à des groupes, communiquer, se confronter à l’autorité, savoir dire non, savoir dire oui… Dès 6/7 ans, les enfants sont sensibles à cette démarche qui leur permet d’augmenter leur efficacité personnelle et … Lire la suite Le coaching pour les enfants
SANDRA MICHAUD 